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En Fitness+, los usuarios asimismo pueden ponerse en movimiento con Hora de Caminar, una inspiradora experiencia de audio diseñada para el Apple Watch que rebusca animar a las personas a mantenerse activas caminando más seguido para Vencedorí descubrir todos los beneficios de una de las actividades más saludables. Cada episodio llamativo de Hora de Caminar dura entre 25 y 40 minutos e invita a los usuarios a sumergirse en la caminata acompañados de influyentes personalidades que comparten música, fotos e historias profundas y llenas de sentido. Cada episodio es desigual según cada invitado y su experiencia personal de vida, con momentos únicos y trascendentes, moralejas aprendidas en el camino, memorias significativos, pensamientos sobre el propósito y la agradecimiento, momentos de anciano liviandad y otros temas que llaman a la consejo, todo litografía durante caminatas al flato libre o en lugares representativos para cada invitado en cuestión.

Strength training. Do strength training exercises for all major muscle groups at least two times a week. One set of each exercise is enough for health and fitness benefits. Use a weight or resistance level heavy enough to tire your muscles after about 12 to 15 repetitions.

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Fitness+ es parte del plan Premium de Apple One que estará acondicionado a partir de hogaño en todos los países en los que se encuentre el servicio de Fitness+.

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Las meditaciones asimismo están disponibles en formato de audio mediante la app Atención Plena del Apple Watch, para que los usuarios puedan meditar en el momento y lado que mejor les resulte.

La serie incluye siete entrenamientos con Jeanette, con el acento puesto en HIIT y Fuerza. Estas sesiones usan el mismo formato ya conocido de Fitness+ sumado a la creatividad, estilo y ejercicios de alta intensidad propios de Jeanette.

Fitness+ cuenta con la serie Cómico en Detalle, en la fitness que toda la playlist de un entrenamiento está dedicada a un solo comediante.

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